En las 16 delegaciones del Distrito Federal se instalarán a partir de junio 300 gimnasios urbanos con lo que sumarán 600 durante este año.

Los gimnasios urbanos pueden ser utilizados por personas de todas las edades y mejorar con ejercicio el sistema cardiovascular, tener mayor flexibilidad y elasticidad y hasta tener mejor humor, ya que la práctica regular de ejercicio reduce el estrés y mejora el ánimo, dijo el Secretario de Salud del DF, Armando Ahued, durante la presentación de gimnasios en la delegación Tlalpan.

Para la instalación de los gimnasios de destinará una inversión de ocho millones de pesos.

RECETAN EJERCICIO 

El Gobierno capitalino “receta hacer ejercicio”, en los centros de salud y mediante un chequeo médico los pacientes que presentan enfermedades relacionadas con presión alta, obesidad, sobrepeso, son invitados a practicar actividad  física regular en los gimnasios urbanos gratuitos.

El Jefe de Gobierno del DF, Miguel Ángel Mancera  explicó que “cuando hay una persona con sobrepeso y se le atiende en las clínicas que tiene la Ciudad de México, como parte de la receta se incluye una tarjetita con nombre, edad, padecimiento, alergia y el índice de masa corporal (…) y en la receta se incluye hacer ejercicio también”.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) se recomienda que los niños y jóvenes realicen mínimo 60 minutos de ejercicio diario.

Para las personas de entre 18 y 60 años se recomienda realizar al menos 30 minutos de ejercicio durante cinco días y para los adultos mayores con 20 minutos de ejercicio tres veces por semana son suficiente para mantener una buena salud.

(GEOVANA ROYACELLI)