Por que mente sana en cuerpo sano, acude del 21 al 26 de agosto a estas clases de yoga gratis en Coyoacán. 

Los médicos recomiendan realizar al menos 20 minutos de actividad física al día y una excelente opción es el yoga; practicarlo te ayudará a mantener un cuerpo firme, una mente ágil y muy buena energía.

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Dentro de los beneficios que existen en realizar esta práctica deportiva están fortalecer el cuerpo, incremento a la capacidad de trabajo, mejora la postura, se regula el nivel de estrés y mejora la circulación sanguínea; bueno esos son sólo algunos.

Es por ello que no debes de perderte de estas clases gratuitas que se impartirán del 21 al 26 de agosto en el CENTRO SAMASTAH, donde reconocidos maestros te pondrán en forma con estas técnicas.

Para poder tomar las clases no es necesario registrarte, lo único que debes hacer es presentarte en un horario de 7 a 12 horas 10 minutos antes de la hora en que deseas ejercitarte.

FB del evento

Dónde: Centro Samastah/ Ignacio Allende 162, col. Del Carmen, Coyoacán

Horario: de 7 a 12 horas

Costo: entrada libre

(Fotos: Cortesía y Pixabay)