El Departamento de Psicología de la Universidad Iberoamericana dio a conocer el lanzamiento de su aplicación SoyBienestar, una herramienta tecnológica de apoyo para enfrentar los distintos estados emocionales que se han acentuado durante la pandemia en la salud y estabilidad de las personas.

A través de un comunicado, informó que en dicha aplicación la persona usuaria podrá contestar un cuestionario que se adapta a su estado de ánimo autopercibido y posibles síntomas. Dependiendo de sus respuestas, la herramienta ofrecerá nuevas preguntas y, finalmente, rutas estratégicas. 

En ese sentido, la Dra. Angélica Ojeda García, profesora e investigadora del Departamento de Psicología y responsable del proyecto, señaló que se trata de una herramienta psicoeducativa que proporciona estrategias de autorregulación para el bienestar emocional de la persona, así como para fortalecer sus recursos emocionales.

Esta herramienta —gratuita y disponible para dispositivos iOS y Android— fue creada con apoyo del Departamento de Educación, Estudios en Ingeniería para la Innovación y de la carrera de Ingeniería en Tecnologías de Cómputo y Telecomunicaciones. 

SoyBienestar cuenta con las siguientes categorías:

• Energetizando mi cuerpo (bienestar físico-psicosomático).
• Bienestar para mis capacidades de pensamiento (factores cognitivos).
• Mejorar mi funcionamiento del día a día (salud funcional).
• Ideas para mejorar el control sobre mi conducta (locus de control externo-interno).
• Me quiero, me cuido (autoestima).
• Busco ser más eficaz (percepción de autosuficiencia).
• Ideas para activarme (afrontamiento activo).
• Se puede salir adelante y mejorando (resiliencia).