Dime qué edad tienes y te diré qué chequeo te toca. Te compartimos esta guía para cuidar tu salud y prevenir enfermedades
Por Natyelly Meneses Arias*
¿Hace cuánto no te haces un check-up? En México, enfermedades como el cáncer de mama, cáncer cervicouterino, diabetes e hipertensión afectan a miles de personas cada año. Por ello, es clave incluir estudios en tu agenda. Los exámenes varían según la edad, el estilo de vida y los antecedentes genéticos. El médico cirujano y especialista en Ginecología y Obstetricia, Christian Byron Mera Hernández, detalla los estudios clave para cada etapa de la vida.
Adolescencia (12-19 años)
Esta etapa marca el inicio de la menstruación y, en muchos casos, la vida sexual. “Lo que debemos valorar desde la adolescencia es que la mujer tenga una integridad en su eje hormonal, que tenga las menstruaciones adecuadamente. Si padece de cólicos cuando está menstruando ver por qué son”, explica el médico. Es fundamental la orientación sobre anticonceptivos para prevenir ITS y embarazos no deseados. Las adolescentes deben haber recibido la vacuna contra el Virus del Papiloma Humano (VPH), que se aplica desde los 11 o 12 años.
En tus 20s
A esta edad se recomienda la prueba de Papanicolaou para detectar cáncer cervicouterino; también la colposcopia, “un estudio que ayuda a detectar lesiones en el cérvix, vagina, vulva, perineo, hasta la zona perianal, lesiones por el VPH que pueden ser condilomas o lesiones de bajo grado y hasta cáncer”, explica el especialista. La periodicidad del Papanicolaou depende de la actividad sexual: “es recomendable hacerlo cada seis meses si tu vida sexual es activa y tienes varias parejas sexuales”, apunta el médico. También sugiere estudios como biometría hemática, química sanguínea y un ultrasonido.
En tus 30s
En esta década aumentan los riesgos de cáncer de mama, por lo que se sugiere un ultrasonido mamario y mastografía, especialmente si hay antecedentes familiares. “Para cáncer de mama, la mastografía está indicada solamente cuando hay factores de riesgo de línea materna directa. Es decir, si tu mamá tuvo cáncer de mama o tu tía”, explica Mera Hernández. También se deben evaluar otros factores como la función renal, la tiroides y niveles de vitaminas, especialmente la D. Si hay antecedentes de obesidad, hipertensión o diabetes en la familia, es clave monitorear estos aspectos y adoptar hábitos saludables.
A los 40 y más
La mastografía se recomienda a partir de los 40 años como parte del tamizaje general. También se sugiere un ultrasonido endovaginal y pélvico para evaluar los ovarios y detectar signos de cáncer ovárico. En sangre, se puede solicitar el estudio CA-125. Ya para los 50, se debe agregar la densitometría ósea y estudios hormonales, sobre todo después de la menopausia. En las adultas mayores, además de continuar con los estudios anteriores, es fundamental tener actividad física. Se recomienda combinar ejercicios cardiovasculares para la salud del corazón con entrenamiento de fuerza. No importa la edad que tengas, realizarte chequeos médicos es una inversión en tu bienestar.
*Texto adaptado para + Chilango diario
