Una serie de ejercicios que consisten en el trabajo rudo e intenso que te ayudarán a aumentar tu velocidad, fuerza, coordinación. Esto es lo que debes saber antes de practicar esta disciplina.
POCO A POCO
Por ser un acondicionamiento que en su mayoría requiere de fuerza, el crossFit no debe ser practicado con la misma intensidad por todos. Para comenzar visita CrossFit Roca, los encuentras en varias direcciones.
PIERDE EL MIEDO
Cuando se habla de disciplinas rudas muchas veces lo asociamos con masa muscular, pero este no es el caso. Este tipo de ejercicios los puedes practicar en Reebok CrossFit, quienes tienen varios locales en la ciudad.
SIN RUTINAS ABURRIDAS
Olvídate de las rutinas diarias que se van convirtiendo en la pesadilla semanal. Una de las ventajas de este entrenamiento es que cada día es un nuevo reto que superar. Entra a Black Crossfit y visita sus instalaciones.
EL LUGAR IDEAL
No en cualquier lugar se practica este deporte de tendencia militar, lo recomendable es que busques un espacio especializado y un buen entrenador, como los de Cygnus CrossFit en la colonia Condesa.
