Si creías que el pole dance era una disciplina complicada, el pole fitness lo es más. Como tiene un grado alto de complejidad, verás lo eficaces que son sus resultados tanto físicos como emocionales. Inténtalo y vuélvete sexy y segura.
¿Qué es?
Es una actividad de alto rendimiento que implica fuerza, resistencia y elasticidad, en donde se combina el pole dance con gimnasia, yoga, pilates y danza. Tonifica piernas, brazos, abdomen y mucho más.
¿Cuáles son los beneficios?
Tiene múltiples beneficios, como la tonificación de todo el cuerpo, pues al ser una disciplina completa puedes quemar hasta 800 calorías en cada entrenamiento. También elimina toxinas, eleva la autoestima y más.
¿Qué necesitas?
Debes tener muchas ganas, energía y constancia, puesto que esta disciplina es una opción para mantenerte activa en una forma libre de expresión corporal. Así podras verte y sentirte muy sexy.
¿Dónde practicarlo?
Ya hay varios lugares en el D.F. donde practicarlo, pero te recomendamos el Anytime Fitness por su buen servicio de 24 horas durante los 365 días del año. En Manuel María Contreras 133, col. Cuauhtémoc.
