¿Cómo nos relacionamos con el otro? Esta pregunta puede responderse gracias a las observancias o llamas que fundamenta el yoga
Hoy me gustaría reflexionar sobre uno de los principios de las 8 ramas del Yoga tal y como fueron compiladas por el sabio Patanjali en los Yoga Sutras. Los yamas son las observancias que propone el yoga para relacionarnos con él otro y para coexistir en armonía con los demás.
La primera observancia (yama) es la práctica de la no violencia, Ahimsa, y tiene que ver con no dañar a los demás con nuestras acciones o intenciones; nos invita a practicar la consideración hacia todos los seres vivos y procurar la compasión y empatía.
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El segundo yama, Satya, tiene que ver con la correcta comunicación, la honestidad con la que vivimos la vida y nuestra congruencia e impecabilidad. Tiene que ver también con la intención personal de ser verdaderos y actuar con integridad. Al ser verdaderos, dice Vasant Lad, “hay que cuidar no dañar a los demás”.
El tercer yama, Asteya, se enfoca en cuidar la avaricia y no robar. Además de no apropiarnos de lo que no nos pertenece, a veces hay una creencia de que no hay suficiente y queremos apropiarnos de todo o acumularlo. Este yama nos invita a vivir con lo que necesitamos y los excesos donarlos o reciclarlos.
El cuarto yama, Bramacharya, tiene que ver con la moderación en nuestras acciones y la invitación a ser guardianes de nuestra energía física, sexual y emocional para usar esas energías con sabiduría.
El quinto yama, Aparigraha, nos invita a ser felices con lo que nos rodea y con lo que hay y a aceptar lo que somos sin querer ser diferentes.
Estas observancias nos ayudarán a tener una mejor relación con los otros para poder responder con maestría ante los acontecimientos de la vida, además de ser una forma de practicar yoga en nuestro cotidiano.
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Fotografía: cortesía. Texto por Ana Paula Domínguez