Así puedes cuidar a tus hijxs de la ola de calor

Por: Redacción
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De acuerdo con la Sedesa, los niñxs pueden deshidratarse por las altas temperaturas, además de padecer otros síntomas peligrosos

Lxs niñx son especialmente vulnerables al incremento de la temperatura, por ello, la Secretaría de Salud de la Ciudad de México (Sedesa) emitió diversas recomendaciones para cuidar la salud de este sector de la población, ante las olas de calor actuales.

“Cuando las niñas y niños presentan una pérdida excesiva de agua, los síntomas más comunes pueden ser: boca seca, irritabilidad, llanto sin lágrimas, ojos sumidos, así como hundimiento en la fontanela, conocida comúnmente como mollera”, indicó en un comunicado.

Recomendó que para reducir el riesgo de deshidratación, es eficaz la implementación de un plan de hidratación preventivo en el hogar, a través del consumo frecuente de agua y electrolitos. Sin embargo, llamó a evitar el consumo excesivo de bebidas energizantes ni sueros con edulcorantes, pues podrían tener un efecto contrario a la hidratación y contienen exceso de azúcar.

Además de beber constantemente líquidos, la dependencia ​​aconsejó a la población cuidar con otras medidas a los menores de edad con las siguientes medidas:

Evitar la exposición al sol y procurar no llevarlos al parque para actividades físicas entre las 11:00 y las 16:00 horas.
Proteger la cabeza con gorra o sombrero, especialmente durante el recreo y al recogerles de la escuela
Procurar el consumo de alimentos frescos, como frutas y verduras
Evitar el consumo de alimentos en la calle y mantener el lavado de manos frecuente
Vestir ropa holgada y de colores claros
Usar protector solar

La Sedesa indicó que en caso de padecer alguno de los signos de alerta, se debe acudir a su Centro de Salud más cercano, donde recibirán atención gratuita. La ubicación de las sedes en la capital del país se puede consultar en https://www.salud.cdmx.gob.mx/unidades-medicas/centros-de-salud.

“En los Módulos de Rehidratación dentro de cada Centro de Salud se les proporcionará Vida Suero Oral, con el fin de revertir la pérdida de líquidos. Es importante seguir las recomendaciones del personal de salud acerca de la preparación, cantidad y suministro del Vida Suero Oral, para lograr la eficacia del tratamiento. Si el cuadro de deshidratación es grave, en el Centro de Salud serán referidos a algún hospital pediátrico público de la red, donde se brindará atención de urgencias de forma gratuita”, señaló.