Más por más.- Uno de los lugares dentro de la ciudad que ofrece la posibilidad de mantenerse en forma es la unidad deportiva Tucson. Las áreas verdes que componen el espacio significan uno de los […]
Eduardo Medrano invierte hasta 60 mil pesos en cada competencia para convertirse en uno de los fisiconstructivistas más exitosos de la CDMX. FOTO: LULÚ URDAPILLETA Cada uno de los músculos de Eduardo Medrano se mueve […]
Practicar pilates te ayuda a corregir tu postura, deshacerte del estrés y reafirmar tus músculos. Esta disciplina fue creada por el alemán Joseph H. Pilates, quien buscaba mejorar su respiración, tener control mental y relajarse […]
Nayeli Martín del Campo.- Uno de los principales errores de las personas es pensar que adquirir el hábito del ejercicio es una tarea sencilla, algo que casi siempre lleva hacia la decisión de pagar los […]
Más por más.- Para mantener la buena condición física resulta conveniente recurrir a los artículos que el mercado nos ofrece en este renglón. Particularmente, las bicicletas fijas nos ofrecen una forma de aumentar nuestra resistencia, […]
Información y salud www.vitonica.com Llegó diciembre y, con el frío de la temporada, seguramente también llegarán para muchos los inevitables kilos de más. La idea de mantener el peso durante el maratón Guadalupe – Reyes […]
Más por más.- Se encuentra al norte de la ciudad, al final de la calzada Independencia y a un costado del Centro Universitario de Arte, Arquitectura y Diseño de la Universidad de Guadalajara. En los […]
Si piensas que ejercitar la mente no te hace #sudarlagotagorda, intenta practicar algunas posturas de yoga que te enseñarán que más vale mente que fuerza. Acá te dejamos cuatro lugares para adentrarte a esta disciplina […]
Aunque la mayoría de los chilangos asegura realizar alguna actividad física, tres de cada cuatro padecen sobrepeso u obesidad. ARTE: ALBERTO MONTT Desde hace 10 años, la Ciudad de México tiene un problema gordo. De […]
Las olimpiadas tienen entre sus virtudes ubicarnos o, como dicen por ahí, ponernos en nuestro lugar. La distancia que hay entre uno de esos atletas y nosotros es la misma que separa a los dioses […]
Procastinar, esa bella acción difícil de pronunciar pero muy fácil de hacer, es aquél hábito que vive dentro de muuuchos de nosotros (sí, hasta dentro de ti), que nos “obliga” a postergar lo que tenemos […]
Desarrolla tu habilidad física con este deporte extremo que trata de derrotar al contrincante utilizando una marcadora que dispara cápsulas de pintura pero no te emociones tanto, una vez que se terminan las balas estás […]
Ejercita tu cuerpo y mente en la pista de hielo. Patinar trae múltiples beneficios como moldear tu figura, quemar calorías y mantener firmes esos músculos. Que no te dé miedo caerte, pues es parte del […]
Seguramente, durante tu infancia, uno de tus sueños fue aprender a pelear al estilo de las caricaturas chinas. Pues ahora es el momento, mata dos pájaros de un tiro hacien- do tu sueño realidad y […]
Qué comer, cómo ejercitarte, cada cuánto ir al médico. Te damos tips para tener mejor calidad de vida al lado de tus hijos. Jacobo tiene 52 años y es un papá que se esfuerza en […]
Imagina realizar algunas de las rutinas del gimnasio mientras flotas en medio del agua; aquí te decimos lo que debes saber sobre el Aquagym y en dónde puedes darte el chapuzón de ejercicio en distintos puntos […]
Una serie de ejercicios que consisten en el trabajo rudo e intenso que te ayudarán a aumentar tu velocidad, fuerza, coordinación. Esto es lo que debes saber antes de practicar esta disciplina. POCO A POCO […]
Ya no sólo les gusta el futbol. Ahora, con más frecuencia se interesan por actividades como la gimnasia y el parkour. Antes, los niños se inclinaban por deportes como el futbol, la natación o el […]
Los movimientos te ayudarán a contraer y expandir tu diafragma. Parecido al yoga, estos ejercicios te servirán para mejorar tu condición física mediante la respiración y harán que tu abdomen luzca más estético, por no […]
Hace 50 años, Mario Pérez abrió esta pista, a la que cada día acuden cuatro mil corredores y de la que espera surjan grandes atletas. Mario Pérez se levanta todas las mañanas a las 3:30, […]
