El Power Jump es una rutina de ejercicios, basada en brincar en un trampolín individual, ideal para quienes tengan poca condición física y busquen una manera divertida de entrenamiento. Quemarás calorías y mejorarás tu resistencia […]
Si creías que el pole dance era una disciplina complicada, el pole fitness lo es más. Como tiene un grado alto de complejidad, verás lo eficaces que son sus resultados tanto físicos como emocionales. Inténtalo […]
Más por más Gdl.- Si el estrés te está consumiendo y sientes dolores en la espalda y cuello, una alternativa para aliviar esos males es con una tabla de inversión, cuyo principal objetivo es ayudar […]
Más por más Gdl.- En la sección de Salud Reproductiva del Antiguo Hospital Civil “Fray Antonio Alcalde” se calcula que tres de cada diez parejas tienen problemas de fertilidad, lo cual está relacionado con factores […]
Complementa tu rutina de ejercicio y dieta balanceada con tratamientos de novedosa tecnología como una radiofrecuencia facial, una microdermoabrasión o un masaje reductivo en BodyTaktik, un spa exclusivo en Bosques de Las Lomas. Trato personalizado […]
Zul de la Cueva.- ¿Sabes cómo enterarte de que alguien es un “Runner”? Es bien sencillo, te lo va a decir una y otra vez. Hay quienes tienen un estilo de vida saludable, que sacrifican […]
No importa si eres un runner en potencia o un deportista principiante, si lo tuyo es mover el cuerpo pero no tienes dinero para cubrir las mensualidad del gimnasio o simplemente no te alcanza el […]
Al Norte Parque Tezozómoc Manuel Salazar esq. Hacienda del Rosario, Azcapotzalco. Un espacio que solía ser parte de la Hacienda del Rosario, este parque es ideal para ir por las mañanas o a medio día […]
Si piensas que para tener una buena figura y darles buena forma a tus glúteos es necesario ir al gimnasio y gastar varias horas del día, aquí te ayudamos a que te quites esa idea […]
En parques, gimnasios o incluso en sus casas, muchos capitalinos abren un espacio en sus actividades diarias para tratar de mantenerse en forma. Son casi las ocho de la noche del miércoles y al salir de […]
El coordinador de Promoción a la Salud del Distrito Federal, Iván Loria Caballero, dijo que hasta julio de 2015 el gobierno capitalino ha instalado 600 gimnasios urbanos, lo cual ha beneficiado a más de 116 […]
Si eres uno de los más de 30 mil que ayer corrieron los 42.2 kilómetros del maratón número 33 de la Ciudad de México —¡cuántos números!—, entonces hoy estás hecho una piltrafa. Satisfecho sí, feliz porque […]
Algunas señales de que ya te convertiste a la peligrosa secta de la vida saludable y deportiva 1. Planeas los viajes en función de las carreras y los maratones internacionales que se pueden correr. Ya […]
Ya sea que hayas corrido, ido a echar porras o te hayas levantado tardísimo sin el más mínimo interés en el deporte, te proponemos estos cinco lugares para llenarte de energía dominical Lorenzo Café […]
UNA CALENTADITA Ya sea que salgas a correr, ejecutes las clásicas dominadas o armes una rutina más completa, calentar tus músculos antes es primordial. Durante 10 minutos estira las piernas, los brazos y la espalda […]
UNA CALENTADITA Ya sea que salgas a correr, ejecutes las clásicas dominadas o armes una rutina más completa, calentar tus músculos antes es primordial. Durante 10 minutos estira las piernas, los brazos y la espalda […]
(Alberto Montt)
Al sur de la ciudad, en la delegación Xochimilco, se encuentra uno de los circuitos más agradables para los corredores por su majestuosa vista de los volcanes Popocatépetl e Iztaccíhuatl, los canales de Xochimilco y […]
Se acerca el momento del ‘pitazo’ de salida del Maratón de la Ciudad de México 2015, y los lugares para participar se acaban. La mañana de este martes, el jefe de gobierno capitalino, Miguel Ángel […]
