Estar sentado por muchas horas y el estrés: dos de las causas por las que tu cuello queda destrozado al final del día. Si te tomas cinco minutos para esta rutina, seguro la libras: primero […]
Para muchas personas las vacaciones han llegado a su fin y es hora de regresar a la cruda realidad de la oficina. Si te propusiste empezar a hacer ejercicio este año, pero tus tiempos laborales […]
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Es la actividad que está de moda en todos los gimnasios. Lo practican señoras de la Condesa y fortachones que aspiran a ser modelos. ¿Sabes qué es? Es el crossfit. Sus principales características son la […]
La recomendación es quedarse a acampar y subir la montaña durante la madrugada para llegar a la cima y admirar el amanecer. Si se te antoja, toma en cuenta lo siguiente: EQUIPO NECESARIO ● Tienda […]
El programa “Sonrisas Por Tu Ciudad”, que promueve el ejercicio del derecho a la recreación y a la cultura de las personas mayores, ha tenido mayor éxito en los abuelitos, al sumar 574 hombres frente […]
Por cada 10 sentadillas que realice un capitalino se imprimirá automáticamente un ticket que podrá ser intercambiado por un “podómetro”, el cual es un aparato capaz de contar el número de pasos efectúa una persona […]
Este fin de semana entrenarán en el Canal de Cuemanco, ubicado al sur de la ciudad, más de 220 remeros internacionales, entre los que se encuentran campeones mundiales de Estados Unidos, Colombia, Brasil, Guatemala y […]
Sergio Ramírez evita correr cada vez que se registra una mala calidad del aire en la Ciudad de México. Asegura que cuando se presenta esta situación se siente más cansado e incluso le duelen los […]
